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Frutas

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• Abacate Avocado
• Abacaxi Hawai
• Abacaxi Perola
• Acerola
• Ameixa
• Amora
• Atemoia
• Banana Maca
• Banana Nanica
• Banana Ouro
• Banana Prata
• Banana Terra
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• Caju
• Caqui Fuyu
• Caqui Rama Forte
• Carambola
• Cereja
• Coco Seco
• Coco Verde
• Figo
• Abacate
• Framboesa
• Fruta Do Conde
• Goiaba Branca
• Goiaba Vermelha
• Grape Fruit
• Jabuticaba
• Kinkan
• Kiwi
• Laranja Bahia
• Laranja Lima
• Laranja Pera
• Lichia
• Lima Da Persia
• Limao Siciliano
• Limao Tahiti
• Maca Argentina
• Maca Fuji
• Maca Gala
• Maca Verde Gransmith
• Mamao Formosa
• Mamao Papaya
• Manga Haden
• Manga Palmer
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• Maracuja Azedo
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• Melancia
• Melao Amarelo
• Melao Cantaloupe
• Melao Net
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• Melao Pele De Sapo
• Melao Rei
• Mexerica Morgot
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• Morango
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• Nectarina
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• Pera Asiatica
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• Pinha
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• Pitaya Vermelha
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• Uva Brasil
• Uva Crimson
• Uva Italia
• Uva Moscatel
• Uva Niagara
• Uva Red Globe
• Uva Rubi
• Uva Thompson

Tabela de Calorias das Frutas - 1 porção = 70 kcal

ALIMENTOS PESO (g) MEDIDA CASEIRA
abacate 32,0 1 colher de sopa
abacaxi 130,0 1 fatia
acerola 224,0 32 unidades
ameixa-preta seca 30,0 3 unidades
ameixa-vermelha 140,0 4 unidades
banana-prata 86,0 1 unidade
banana nanica 86,0 1 unidade
caju 147,0 2 ½ unidades
caqui 113,0 1 unidade
carambola 220,0 2 unidades
cereja 96,0 24 unidades
damasco seco 30,0 4 unidades
fruta do conde 75,0 ½ unidade
goiaba 95,0 ½ unidade
jabuticaba 140,0 20 unidades
jaca 132,0 4 bagos
kiwi 154,0 2 unidades
laranja-baia 144,0 8 gomos
laranja-pêra 137,0 1 unidade
limão 252,0 4 unidades
maçã 130,0 1 unidade
mamão formosa 160,0 1 fatia
mamão papaia 141,5 ½ unidade
manga 110,0 1 unidade
manga polpa 94,5 ½ xícara de chá
maracujá (suco puro) 94,0 ½ xícara de chá
melancia 296,0 2 fatias
melão 230,0 2 fatias
morango 240,0 10 unidades
nectarina 184,0 2 unidades
pêra 133,0 1 unidade
pêssego 226,0 2 unidades
salada de frutas 125,0 ½ xícara de chá
suco de abacaxi 125,0 ½ copo de requeijão
suco de laranja (puro) 187,0 ¾ copo requeijão
suco de melão 170,0 ¾ copo de requeijão
suco de tangerina 164,0 ¾ copo requeijão
suco de uva (industrializado) 100,0 ½ copo requeijão
tangerina/mexerica 148,0 1 unidade
uva comum 99,2 22 uvas
uva itália 99,2 8 uvas
uva rubi 103,0 8 uvas
uva passa 17,0 1 colher de sopa
vitamina (mamão, maçã, banana, leite) 125,0 ½ copo requeijão
 
 
 
 

Localização

Setor MLP Módulos:

  • 33 a 39, 144 a 154, 158 a 161
  • Filial Rua Hassib Mofarrej, 905
  • CEAGESP São Paulo

 

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